1、食材：五花肉半斤，胡萝卜两个，毛豆树根，面筋5个，菠菜2两，鸡蛋5个，面粉适量。调料：盐，白糖，老抽，欣和葱伴侣豆瓣酱，甜面酱，植物油均适量。

　　2、菠菜洗净，面筋切丝，毛豆去壳，鸡蛋打散，五花肉洗净切丁。

　　3、鸡蛋入锅中倒少许油摊成蛋饼后切丝。

　　4、锅中加盐、油，倒入毛豆焯熟捞出做菜码。

　　5、再放入菠菜焯一下捞出做菜码。

　　6、面筋切成丝放油锅中炸脆。

　　7、加适量水、白糖和醋烧至浓稠。

　　8、五花肉洗净切丁，放入锅中煸炒。煸至肥肉出油，精肉变焦黄时下入欣和豆瓣酱和甜面酱。

　　9、加适量水、白糖和老抽小火烧10分钟。

　　10、关火下入大葱翻炒。

　　11、胡萝卜去皮用搅拌机加水榨汁，倒入面粉中慢慢搅拌。

　　12、不停揉搓成较硬的“三光”面团，饧20分钟左右。

　　13、取出再揉搓一会，擀成大圆皮。

　　14、分别从两头卷入中间，切成均匀的细条抖开。

　　15、锅中水开下入面条，煮至水开捞出，面条上放入炸酱和菜码即可。